4.При приеме жиро сжигающих способствующих наращиванию мышечной массы средств посоветуйтесь с врачом/персональным тренером.
3.Принимайте пищу строго за 1,5-2 часа до тренировки и спустя 1,5-2 часа после тренировки.
2.Тренируйтесь в удобной спортивной одежде и обуви, которая не стесняет и не сковывает движения.
1.Проконсультируйтесь с врачом о состоянии Вашего здоровья. Сообщите инструктору о каких-либо противопоказаниях к выполнению физических
Рекомендации для посещения тренажерного зала и групповых тренировок
У нас представлены практически все виды аэробики. Все программы рассчитаны на гармоничное развитие тела, позволяют с удовольствием и без сверх нагрузок тренировать сердечно сосудистую систему, мышечную силу, выносливость, гибкость. Наши специалисты помогут Вам выбрать программу наиболее подходящую Вам по духу, по темпу и по степени физической нагрузки.
В нашем клубе два зала аэробики ЂЂЂ укомплектованных всем необходимым для Ваших занятий.
Современная аэробика впитала в себя элементы европейских гимнастических школ, восточной культуры, а также танцевальной и хореографической подготовки. Аэробика ЂЂЂ прекрасный способ избавиться от лишних килограммов и приобрести уверенность в себе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий